おはようございます❤️ まるママのブログに良く出てくるチアシード 1日大さじ一杯で色んな健康効果があるよ ダイエットしてない人にも是非オススメ！ 腎臓の悪い人など不向きな場合もありますので ご使用の場合は 使用法や注意など守ってお使い下さいね。 昨…