まるママのダイエットイラスト

ダイエットのイラストエッセイ(絵日記 )料理や日常を綴って行きたいです

2015-10-06から1日間の記事一覧

腹筋を鍛えて腰痛バイバイ!

この頃そういえば腰痛が出てない!私凄い腰痛持ちで歩いたりたちあがったり動けなくなることもあるぐらいなんですがびっくりポン!最近腰痛になってない!腰痛には腹筋を鍛えることが大事みたいだけどただ腹筋運動をするとかえってひどくなることもあるそう…