チアシードで健康にダイエット

先日  朝食事情で紹介したチアシード

貧血のわたしの強い味方になってます。

すこぶる体調もお肌の調子も整っていますよ

癖もなくつるんとした食感がいいですよ

これこれ

野菜ジュースにいれたり

スムージーに入れたり

ヨーグルトのトッピングにも

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