2ヶ月で９㎏減った！ けど計りたくない日もあるダイエットイラスト7

日々頑張っていて

今日はイベントだしとか集まりがあるし

なーんて日は

飲んだり食べたりも良いかなー

と勝手に決めてるよ

ゆるーくなければ続かないしね

なのになのに

家族が美味しそうにたべてるからとか

あっ今日のうちにたべといたほうがいいか〜なんて

理由で夕飯後何なら寝る前にたべちゃった日は

罪悪感だけで

悲しいです

そして

翌朝には体重測定

忘れた事にしてしまいたくなります😁

ランキングに参加したのですが

バーナーのつけ方が上手くいきません

良ければアドバイスお願いします。

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私が頑張ってるのはこれ！

ワンダーコアスマート

腹筋の他にも沢山のトレーニングができます

やめられません大好物

晩酌は習慣じゃないのですが暑い夜には体に染み渡る😁