体脂肪率大幅ダウン！ダイエット
こんにちは、
ここ数日の地域のお手伝いで疲れはてている
まるママです😅
毎朝体重計に乗りながら
こんなに疲れて居るのに
体重は減らないと
いう不思議体験をしています💦
２ヶ月と少しでこんな感じ
⬇️
体脂肪が15%って細めの人なら全ての体脂肪て感じでしょうか？
１０年程前はまるママだってそんなものでした
しかし今のまるママは
減らしてもなお おデブちゃん😁
計算すると
１０数キロの脂肪が無くなってるはずですが
体重てきには
➖10Kg弱なんですね
１０年程で何十キロも太ったまるママですが
よくあってる人達は
太ったことに気がつかないんですよ
徐々にってそんなものですかね〜
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まるママが試しているダイエットは
下に記してるものなどです
皆さんも試してみてね
どれもガッツリ頑張ってはいなくて
簡単に生活に取り入れられるものばかり
過去記事も
良ければ読んでみて下さいね
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