ご褒美ダイエットでモチベーションアップ
旅行で暴飲暴食をしたのに
出かける前より400g減っていました
なのでマイナス10キロクリアですやったー‼︎
何キロかは伝えてませんが
５キロ減る毎に主人がご褒美を買ってくれます
自分でも買えるものではありますが
ご褒美って言うところに
意味があるのです
「さあまたダイエット頑張ろう！」
この気持ちが生まれやすくなるのです。
もういいや やめちゃおうって気持ちにはならなくなります。
だってご褒美いただいてるんだもの…😁
皆さんも良かったら真似してみてくださいね
小さい物でもプレゼントって嬉しいものですよね
ポチっと応援お願いします💕
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