素晴らしき！マイナスカロリー
ダイエットをしている
aiyuuさんのBlogでこんなことを知った
🌟食品のカロリーより
それを消化 吸収する過程で
使うカロリーの 方が高い食品
マイナスカロリーの食材があることΣ（・□・；）
残念ながら科学的根拠はないそうですが
よいってことはやらなきゃソンソン！
しかも私セロリ大好き♡
りんごなど他にも効果のある野菜や果物が沢山
マイナスカロリー食品と言われる野菜や果物、海藻などはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれる食品なので、
健康のためにもいいですね♡
⭐️野菜
ブロッコリー、セロリ、アスパラガス、にんじん、ビートルート、キャベツ、ニンジン、カリフラワー 、チコリー、キュウリ、ニンニク 、緑豆、レタス、タマネギ 、大根、ホウレンソウ、カブ 、
⭐️フルーツ
りんご、ブルーベリー 、グレープフルーツ、マスクメロン、クランベリー 、グレープフルーツ、甘露、レモン・ライム、マンゴー 、オレンジ、パパイヤ、ピーチ 、パイナップル、ラズベリー 、イチゴ、トマト、蜜柑、スイカ
シリコンバッグは収納も嵩張らず
電子レンジ調理にも保存などにも使えて
便利だよ
私のはルクエじゃないけど
セロリの入った野菜スープダイエット↓
断捨離してない物
私と子供の洋服
沢山でそうだから
ゴミの日に合わせなきゃ😁
（ たまにしては居るけどいつもより捨てれそう）
工具
大量に有る工具ほぼ私の物😁
大物 小物
スッキリさせなきゃなー💦💦
