ダイエットイラスト2 間食は欠かしません

ダイエット中なので1日1500キロカロリーまでと決めてます。

アプリを使いレコーディングダイエットもしてますよ

だけど

1日に何度か間食もしちゃってます。

きっと食はわたしの暇つぶしにもなってるのかも知れません

いけない習慣ですが

楽しみも大事ですよね

このほかにもチョコの時もあれば

ミルクティーなんて時も有ります。

お腹の空きとは関係なしに

胡桃やアーモンドは

なるべく1日一度は食べる様に心がけてます。

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