ダイエットイラスト3 リンパ

おはようございます

Blogの使い方まだよくわからないまるママです。

今日は、リンパマッサージの事です

これをやりはじめて実感したのは

足が軽い、疲れづらい

多少の筋トレの効果もあるのかもしれませんが

リンパは流さなきゃいけないんだなと

身をもって実感

体重は１週で1キロ減が多いので増えたり減ったりです。

続ける事に意義があり

つまむだけダイエットもリンパマッサージの様な効果があるそうです

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