ダイエットイラスト2 間食は欠かしません
ダイエット中なので1日1500キロカロリーまでと決めてます。
アプリを使いレコーディングダイエットもしてますよ
だけど
1日に何度か間食もしちゃってます。
きっと食はわたしの暇つぶしにもなってるのかも知れません
いけない習慣ですが
楽しみも大事ですよね
このほかにもチョコの時もあれば
ミルクティーなんて時も有ります。
お腹の空きとは関係なしに
胡桃やアーモンドは
なるべく1日一度は食べる様に心がけてます。
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