先日 朝食事情で紹介したチアシード貧血のわたしの強い味方になってます。すこぶる体調もお肌の調子も整っていますよ癖もなくつるんとした食感がいいですよこれこれ野菜ジュースにいれたりスムージーに入れたりヨーグルトのトッピングにも皆さんのクリックが…

おはようございますBlogの使い方まだよくわからないまるママです。今日は、リンパマッサージの事ですこれをやりはじめて実感したのは足が軽い、疲れづらい多少の筋トレの効果もあるのかもしれませんがリンパは流さなきゃいけないんだなと身をもって実感体重…